Mangiare a Barcellona è molto più che saziare l’appetito: è un modo per entrare in contatto con la cultura, la storia e l’identità di questa città vivace e sorprendente. Se è vero che l’arte di Gaudí, le spiagge assolate e la movida notturna sono tra le attrazioni più amate dai visitatori, la cucina catalana aggiunge un tassello fondamentale all’esperienza.
Passeggiando tra le stradine del Barrio Gótico, i mercati storici come la Boqueria o i tapas bar affacciati sul mare, vi accorgerete presto che il cibo a Barcellona è parte integrante dello stile di vita locale. Mangiare a Barcellona significa lasciarsi guidare dai profumi intensi, dai sapori autentici e da piatti che sanno mescolare sapientemente terra e mare, semplicità e raffinatezza.
La cucina della Catalogna affonda le sue radici nei secoli passati, ma continua a evolversi grazie alla creatività dei suoi chef. Non è un caso se questa regione vanta oltre 60 stelle Michelin: un dato che racconta la qualità, la varietà e la passione che si respirano in cucina, dalle osterie più umili fino ai ristoranti d’autore.
Tuttavia, per chi arriva in città per la prima volta, trovarsi davanti a un menù può essere una sfida: tanti nomi nuovi, piatti mai sentiti e combinazioni insolite. Ecco perché abbiamo preparato questa guida: per aiutarvi a orientare il vostro palato e a non perdere l’occasione di assaporare i piatti tipici di Barcellona, quelli che ogni viaggiatore dovrebbe provare almeno una volta.
Barcellona, cosa mangiare: i piatti tipici
Una volta arrivati in città, dopo aver visto le più belle attrazioni di Barcellona, una delle prime domande che ci si pone è: cosa mangiare a Barcellona oltre la paella? Sebbene il famoso piatto di riso sia conosciuto in tutto il mondo, la capitale catalana offre molto di più in fatto di cucina. La sua tradizione gastronomica, ricca e variegata, è fatta di ricette che raccontano storie di terra e di mare, di stagioni e di famiglie, di mercati popolari e di ristoranti stellati.
Se vi state chiedendo quali sono i piatti tipici di Barcellona, sappiate che la risposta non è semplice: ne esistono davvero tanti, ciascuno con le sue peculiarità e il suo legame con la cultura locale. Dai piatti più semplici e rustici, serviti nei tapas bar di quartiere, fino alle preparazioni più elaborate delle cucine contemporanee, i piatti tipici a Barcellona sono un viaggio nel gusto che vale la pena intraprendere.
Nella lista che segue troverete tutte le specialità imperdibili: antipasti, primi, piatti unici, secondi e dolci, con suggerimenti su dove provarli per vivere un’esperienza autentica, lontano dai soliti menù turistici. Se volete davvero capire cosa significa mangiare a Barcellona, iniziate proprio da qui.
Pan amb tomàquet
Tra i piatti tipici a Barcellona, ce n’è uno che più di ogni altro racconta l’anima autentica della cucina catalana: il pan amb tomàquet. Apparentemente semplice, in realtà è un simbolo della cultura gastronomica locale. Si tratta di una fetta di pane rustico tostato, strofinata con aglio e pomodoro maturo, condita con un filo d’olio extravergine d’oliva e un pizzico di sale.
Servito spesso come antipasto o in accompagnamento a salumi, formaggi, frittate o verdure, è presente praticamente in ogni bar e ristorante. È una delle risposte più immediate alla domanda “cosa mangiare a Barcellona”, grazie alla sua versatilità e al suo gusto genuino. È anche la base perfetta per iniziare un pasto a base di tapas, o per una colazione salata dal sapore locale.
Dove mangiarlo: Provalo al Bar del Pla o nei tapas bar di El Born, magari accompagnato da una cerveza fresca.
Butifarra: la regina delle salsicce catalane
Un altro grande classico tra i piatti tipici a Barcellona è la butifarra, una salsiccia rustica a base di carne di maiale macinata, condita con spezie. Grigliata, fritta o cotta in stufati, viene spesso servita con i mongetes (i fagioli bianchi catalani) o con contorni di stagione come funghi e patate. In molte versioni moderne si arricchisce con ingredienti pregiati come il tartufo o si accompagna a salse aromatiche. Questo piatto tipico di Barcellona racchiude in sé tutta la tradizione popolare della cucina catalana ed è uno dei più amati dai locali, perfetto per chi vuole scoprire cosa si mangia a Barcellona nei ristoranti autentici.
Dove provarla: Ordinala al Can Culleretes, uno dei ristoranti più antichi di Barcellona, oppure in una granja, le trattorie tipiche del posto.
Escalivada
Chi predilige piatti leggeri ma ricchi di sapore non può rinunciare all’escalivada, un grande classico vegetariano della tradizione catalana. Peperoni, melanzane, cipolle e patate vengono cotti alla brace, poi serviti conditi con olio d’oliva, aglio e a volte arricchiti da olive nere o pomodori secchi.
Spesso servita su pane tostato, l’escalivada è perfetta sia come antipasto che come contorno. Se vi state chiedendo cosa mangiare a Barcellona oltre i piatti a base di carne o pesce, questa è un’ottima scelta. È uno dei cibi tipici di Barcellona che meglio valorizzano gli ingredienti di stagione e la cucina semplice ma autentica.
Dove trovarla: Da El Xampanyet, al Mercato della Boqueria, in versione street food oppure a La Fluta nei pressi di Casa Batlló.
Calçots con salsa romesco
Se capitate a Barcellona tra novembre e aprile, siete in perfetto orario per vivere una delle esperienze gastronomiche più autentiche della Catalogna: i calçots. Si tratta di una varietà di cipolla dolce e allungata, simile a un porro, che viene grigliata sulla brace fino a che la parte esterna non si annerisce completamente.
La magia avviene quando, una volta cotti, i calçots vengono serviti avvolti in carta di giornale per mantenerli caldi e morbidi. Si mangiano rigorosamente con le mani, rimuovendo lo strato esterno bruciacchiato e intingendo la parte interna nella salsa romesco, una crema deliziosa a base di peperoni arrostiti, mandorle, aglio e aceto di vino.
Tradizionalmente si gustano durante le calçotades, vere e proprie feste di paese all’insegna del buon cibo, della convivialità e del disordine felice. Se vi state chiedendo piatti tipici a Barcellona che uniscono gusto e tradizione popolare, i calçots sono la risposta più genuina.
Dove provarli: Nei ristoranti di campagna fuori città o nei locali che offrono menu stagionali, come Can Vador.
Bikini: il panino che ha fatto la storia
Chi pensa che un panino con prosciutto e formaggio sia sempre uguale, non ha mai provato un bikini a Barcellona. Dietro a questo nome curioso si nasconde uno dei toast più amati dai catalani, nato negli anni ’50 e diventato subito iconico grazie alla Sala Bikini, una storica discoteca barcellonese che lo rese popolare.
Il bikini è un sandwich caldo, preparato con pane bianco, prosciutto cotto e formaggio fuso, schiacciato e dorato alla perfezione sulla piastra. Croccante fuori, filante dentro, conquista al primo morso. Negli ultimi anni sono nate anche varianti gourmet, con aggiunta di tartufo, jamón ibérico, brie o formaggi stagionati. Se ti stai chiedendo cosa mangiare a Barcellona street food incluso, il bikini è uno di quei classici intramontabili da non perdere. Perfetto per una pausa veloce ma gustosa, si trova facilmente in bar, chioschi, mercati e persino nei locali più raffinati della città. Da colazione a merenda, è sempre il momento giusto per assaggiarlo.
Dove trovarlo: Provalo al Federal Café o da Granja Petitbo, due locali di tendenza molto amati dai locali.
Arroz negro: il riso nero di Barcellona
Tra le specialità più affascinanti della cucina catalana c’è senza dubbio l’arroz negro, un piatto che colpisce subito per il suo colore scuro e per l’intensità dei sapori. Questa variante della più nota paella è preparata con riso cotto insieme a seppie, frutti di mare e il loro inchiostro, che dona al piatto la sua tonalità inconfondibile e una profondità di gusto unica. Aglio, cipolla e a volte un po’ di pomodoro completano la base, mentre la salsa alioli, servita a lato, aggiunge un contrasto cremoso e deciso.
Servito sia nei ristoranti tradizionali che in locali più moderni, l’arroz negro è il perfetto equilibrio tra eleganza e semplicità, mare e terra. Se siete in cerca di un cibo tipico di Barcellona che unisca raffinatezza e tradizione, questo piatto merita sicuramente un posto in cima alla lista.
Dove mangiarlo: Da La Mar Salada nella Barceloneta o al 7 Portes, un’istituzione per i piatti di riso.
>> Vedi anche: Dove mangiare la paella a Barcellona
Bocadillo de calamares
Anche se le sue origini si trovano a Madrid, il bocadillo de calamares è diventato negli anni uno degli street food più apprezzati anche a Barcellona. Si tratta di un panino dal cuore croccante, farcito con calamari fritti dorati, spesso insaporiti con una spruzzata di limone o una cucchiaiata di salsa alioli. È un piatto veloce, sostanzioso e saporito, perfetto per un pranzo informale o uno spuntino dopo una passeggiata tra i vicoli del Barrio Gótico o lungo la spiaggia della Barceloneta.
La sua popolarità in città lo ha reso un piatto tipico di Barcellona tra i più amati da chi cerca gusto e praticità, senza rinunciare all’autenticità dei sapori locali.
Dove provarlo: Al Bar La Plata o nei chiringuitos sulla spiaggia della Barceloneta.
Cocas dolci e salate: la focaccia catalana
La coca catalana è uno di quei piatti che sfuggono a una definizione precisa, tanto è ricca la varietà con cui viene preparata. Simile, per aspetto, a una focaccia, può assumere forme e gusti molto diversi a seconda della zona e degli ingredienti utilizzati. Nella versione salata, è spesso farcita con verdure grigliate, pesce azzurro o formaggi locali, mentre nelle varianti dolci compaiono frutta candita, crema pasticcera, pinoli tostati, zucchero o cioccolato.
Si può gustare in ogni momento della giornata: a colazione con un caffè, come merenda o anche come antipasto nei ristoranti tipici e nei forni artigianali. Per chi vuole scoprire il lato più autentico e creativo del cibo a Barcellona, la coca rappresenta una scelta perfetta, capace di raccontare la tradizione catalana con un tocco sempre nuovo.
Dove assaggiarle: Nei forni artigianali come Forn Mistral o in una delle fornerie Turris che si trovano nei dintorni di Barcellona o quella si trova vicino a Casa Milá.
Pollo asado alla catalana
Tra i piatti più amati della tradizione familiare catalana, il pollo alla catalana occupa un posto speciale. Si tratta di un arrosto tenero e saporito, preparato con frutta secca, prugne, pinoli, cannella e vino dolce, ingredienti che creano un perfetto equilibrio tra sapidità e dolcezza. Ogni famiglia ha la sua variante, ma ciò che non cambia è il profumo avvolgente che riempie la cucina durante la cottura.
Spesso servito la domenica, è uno di quei piatti tipici a Barcellona che evocano ricordi d’infanzia e convivialità. Gustarlo in un ristorante tradizionale è un’ottima occasione per scoprire il lato più casalingo e affettuoso della cucina catalana.
Dove provarlo: Nei ristoranti tradizionali come La Pubilla o Casa Delfín.
La Bomba
conica, croccante e sorprendente: la Bomba è una delle tapas più rappresentative della gastronomia barcellonese. Secondo la leggenda, sarebbe nata nel quartiere della Barceloneta, dove gli abitanti ne rivendicano con orgoglio la paternità. Si tratta di una polpetta fritta di patate e carne macinata, impanata e servita con due salse tipiche: la brava, piccante e a base di paprika, e l’allioli, dal gusto deciso di aglio.
Il nome “Bomba” non è un caso: il suo sapore esplosivo conquista subito. È tra le cose tipiche di Barcellona da provare almeno una volta, perfetta per un aperitivo nei bar del centro o vicino al mare.
Dove provarla: Alla Barceloneta, ovviamente! Alla Cova Fumada (Carrer del Baluart 56, fermata metro Barceloneta – L4), un locale storico dove il proprietario racconta che la ricetta fu inventata da sua madre oltre 60 anni fa. Vera o leggenda, la loro bomba è davvero squisita.
Esqueixada de bacallà
L’esqueixada de bacallà è un piatto fresco e leggero, ideale per l’estate o per chi vuole bilanciare le tapas più ricche. Si prepara con baccalà crudo sfilacciato, pomodori, cipolla e olive nere, il tutto condito con olio extravergine d’oliva e un tocco di aceto. Esistono anche varianti con peperoni verdi, che ne arricchiscono il gusto.
Si tratta di una delle risposte più gustose alla domanda cosa mangiare a Barcellona quando si cerca qualcosa di semplice ma pieno di sapore. Ottima da ordinare come antipasto o da condividere durante un pasto a base di tapas.
Dove gustarla: Alla Polleria Fontana (Carrer de Sant Lluis 9, fermata metro Joanic – L4), nel cuore del quartiere Gracia. Ambiente accogliente e tapas eccellenti, tra cui patatas bravas e crocchette di pollo da non perdere.
>> Leggi anche: Dove mangiare le migliori tapas a Barcellona
Pa amb tomàquet
Nessun tavolo catalano è davvero completo senza il pa amb tomàquet, uno dei simboli assoluti del cibo a Barcellona. Preparato con pane rustico (come il pa de pagès o il pa de cristal), strofinato con aglio e pomodoro maturo e condito con olio extravergine d’oliva, questo piatto esprime al meglio l’arte di trasformare ingredienti semplici in qualcosa di straordinario. Servito spesso come accompagnamento a salumi, formaggi o piatti principali, è una presenza fissa nei tapas bar e nelle tavole catalane. Un piccolo gesto quotidiano che racchiude l’anima della cucina locale.
Dove assaggiarlo: Alla Bodega Can Ros (Carrer de Roger de Flor 303, metro Joanic – L4), piccolo bar di quartiere che serve una delle versioni più apprezzate secondo chi visita Barcellona.
Jamón ibérico
Tra le delizie imperdibili della cucina iberica spicca senza dubbio il jamón ibérico, un vero emblema della gastronomia spagnola. Ottenuto da suini di razza ibérica – spesso chiamati anche pata negra – questo prosciutto stagionato si distingue per la sua carne tenera, il gusto intenso e il profumo inconfondibile. La qualità più pregiata è quella “bellota”, che indica un’alimentazione a base di ghiande, elemento fondamentale per ottenere un sapore profondo e complesso.
Servito in fettine sottilissime, accompagnato spesso da pane e pomodoro, il jamón ibérico è presente in quasi tutti i tapas bar e ristoranti della città. Se stai cercando le 10 cose da mangiare a Barcellona, non può assolutamente mancare nella tua lista: rappresenta una vera esplosione di tradizione e qualità in ogni morso.
Dove provarlo: Enrique Tomás (Carrer Marina 261), a pochi passi dalla Sagrada Familia. Oppure al Jamon Jamon nei pressi del Camp Nou, o alla Taverna El Glop dove si trova la Casa Vicens.
Mandonguilles amb sèpia
Se siete curiosi di assaggiare qualcosa che racconti davvero l’anima della cucina catalana, le Mandonguilles amb sèpia non possono mancare nel vostro itinerario gastronomico. Questo piatto tradizionale è un perfetto esempio della filosofia catalana del “mar i muntanya”, ovvero l’incontro tra i sapori della terra e quelli del mare.
Le polpette, preparate con carne macinata, uova, aglio, prezzemolo e pangrattato, vengono fritte in olio d’oliva fino a diventare dorate e fragranti. A completare la preparazione ci sono le seppie, cucinate lentamente con cipolla e vino bianco, a volte arricchite da un pizzico di spezie per dare maggiore profondità al gusto. Il tutto è avvolto da una salsa ricca e saporita che amalgama alla perfezione gli ingredienti, creando un equilibrio sorprendente.
Questa specialità è particolarmente apprezzata durante l’inverno, quando il suo sapore avvolgente diventa ancora più confortante, ma si trova nei menù di molti ristoranti tipici durante tutto l’anno. Se vi state chiedendo quali sono i piatti tipici di Barcellona che rappresentano davvero la cucina locale, le Mandonguilles amb sèpia sono una delle risposte più autentiche e gustose.
Zarzuela
Il nome evoca il mondo dell’opera e, in effetti, la Zarzuela è una vera composizione musicale ma in versione culinaria. Si tratta di una zuppa di pesce tipica della Catalogna, molto apprezzata nei ristoranti di Barcellona per la ricchezza dei suoi sapori e la varietà degli ingredienti.
Questo stufato profumato racchiude tutto il meglio del mare: pesce fresco, cozze, calamari, lumache di mare e verdure, il tutto cotto in un brodo intenso e aromatico. Ogni cucchiaio è un’esplosione di gusto, ideale per chi cerca un piatto completo e saporito, con quella profondità tipica delle ricette tradizionali preparate con cura.
Perfetta per una cena speciale o un pranzo rilassato, la zarzuela è un must per chi ama la cucina di mare e vuole immergersi nei sapori più autentici della costa catalana. Tra i piatti tipici a Barcellona, è sicuramente uno dei più raffinati.
Canelons a la barcelonesa: la versione catalana dei cannelloni
Tra i i primi piatti tipici di Barcellona più apprezzati durante le feste (ma non solo), spiccano i Canelons a la barcelonesa. Si tratta di una rivisitazione locale dei classici cannelloni italiani, diventata un caposaldo della cucina casalinga di Barcellona.
La particolarità sta nel ripieno: al posto della classica carne tritata, i canelons catalani vengono farciti con fegatini di pollo o maiale, spesso accompagnati da un mix di carne arrosto avanzata, come si faceva un tempo per non sprecare nulla. Il tutto viene avvolto in pasta all’uovo, coperto da besciamella e formaggio, poi gratinato al forno.
Saporiti, sostanziosi e ricchi, questi cannelloni rappresentano un perfetto comfort food, ideale anche come piatto unico. Se li trovate in menu, non esitate a ordinarli: sono un assaggio diretto della cucina familiare catalana.
Patatas Bravas
Se c’è un cibo a Barcellona che non può mancare in un tapas bar spagnolo, sono le patatas bravas. Croccanti fuori e morbide dentro, queste patate tagliate a cubetti e fritte sono servite con una salsa speziata e saporita che varia da regione a regione. Sebbene la loro origine sia attribuita a Madrid, Barcellona è uno dei posti migliori dove assaggiarle, grazie all’interpretazione locale che prevede una salsa realizzata con paprika, aceto, peperoncino e olio d’oliva.
Ogni ristorante ha la sua ricetta segreta per la salsa brava, che può essere più o meno piccante, a base di pomodoro o più cremosa, e spesso accompagnata da un tocco di allioli. Il risultato? Uno dei comfort food più amati in assoluto, perfetto da condividere con gli amici davanti a una birra ghiacciata o un vermut artigianale.
Le patatas bravas sono anche uno dei piatti più economici da ordinare in città: facili da trovare e capaci di mettere tutti d’accordo, sono ideali per iniziare la vostra avventura gastronomica tra le tapas di Barcellona. Se vi state chiedendo cosa mangiare a Barcellona, questa è una delle risposte più semplici e gustose.
Tortilla de Patatas
Pochi piatti riescono a essere semplici, economici e deliziosi come la tortilla de patatas. Nota anche come tortilla española, è una vera colonna portante della cucina casalinga spagnola. Preparata con ingredienti essenziali come uova, patate e cipolla, questa frittata spessa e dorata viene cotta lentamente fino a ottenere una consistenza cremosa all’interno e compatta all’esterno.
La sua origine è incerta, ma si pensa che sia nata nel XIX secolo come soluzione pratica per sfamare le famiglie durante i periodi di scarsità. Le patate, facili da reperire e nutrienti, vennero combinate con le uova per ottenere un pasto completo, adatto a ogni momento della giornata.
Oggi, la tortilla si trova ovunque: dai bar più rustici ai ristoranti eleganti, tagliata a spicchi o a cubetti, servita come tapa o come piatto principale, magari accompagnata da una fetta di pane. È un piatto adatto a tutti, anche ai palati più tradizionalisti, e una tappa obbligata per chi visita Barcellona. Tra i cibi tipici di Barcellona, è senza dubbio uno dei più popolari e amati.
Escudella i Carn d’Olla
Quando le temperature si abbassano, in Catalogna si porta in tavola una delle ricette più antiche e sostanziose: l’Escudella i Carn d’Olla. Questo piatto tipico di Barcellona, nato nelle campagne catalane, è una combinazione di brodo ricco, carne e verdure, perfetta per scaldare cuore e stomaco durante i mesi invernali.
Il piatto si compone solitamente di due portate: una zuppa di brodo con pasta (spesso conchiglie o pastina corta) e, a seguire, le carni e le verdure utilizzate per la cottura. Gli ingredienti variano da zona a zona, ma tra i più comuni troviamo pollo, agnello, maiale, salsicce, patate, carote, cavolo e ceci.
Uno degli elementi più caratteristici è la “pilota”, una grande polpetta allungata preparata con un mix di carni macinate (vitello, maiale, agnello e talvolta pollo), condita con prezzemolo, aglio e pangrattato.
Questa pietanza, considerata il “piatto unico” per eccellenza, è particolarmente diffusa durante il periodo natalizio, ma si può trovare anche in alcuni ristoranti tipici durante tutto l’inverno. Gustarla è come fare un salto nella cucina di una nonna catalana: genuina, abbondante e confortante.
Crema catalana
Se ti stessi chiedendo cosa mangiare a Barcellona e dove, nessuna visita a Barcellona è completa senza assaggiare la crema catalana. Questo dolce tipico di Barcellona al cucchiaio, simile alla crème brûlée francese, è preparato con latte, uova, zucchero, scorza di limone e cannella, con una crosta croccante di zucchero caramellato in superficie.
Secondo la leggenda, è nato per errore quando delle monache tentarono di fare un budino per accogliere un vescovo. Il dolce non riuscì come previsto, così aggiunsero zucchero caldo per camuffare l’errore. Quando lo servì, il vescovo gridò: “¡Crema!”, che significa sia crema sia “mi brucia!”.
Dove mangiarla: Da Pastelería Escribà o Caelum, un locale che propone dolci artigianali delle suore catalane o nei pressi della Cattedrale di Barcellona.
Naturalmente, questa lista non vuole essere esaustiva: la cucina catalana è sorprendente e in continua evoluzione; quindi, ogni vostro suggerimento nei commenti sarà più che benvenuto! Tenete presente che alcuni dei piatti tipici a Barcellona menzionati potrebbero non essere sempre disponibili nei locali indicati, per motivi legati alla stagionalità o a cambi di menu.
Se leggendo vi è venuta fame, date un’occhiata alla nostra guida su dove mangiare a Barcellona: troverete tanti spunti utili per gustare il meglio della gastronomia locale, tra tapas bar autentici e ristoranti imperdibili.